87-99-0 / 木糖醇的危害

木糖醇是新時(shí)代的產(chǎn)物，在現(xiàn)在生活中，它已經(jīng)慢慢取代了白糖，成了新一代的甜味劑，它對人類身體有多種好處，但平時(shí)使用時(shí)一定要注意適量，如果過量食用木糖醇，對人類身體也會產(chǎn)生明顯危害，下面我們就來具體看看木糖醇的危害。

木糖醇的危害

1.增加患糖尿病幾率

長期咀嚼木糖醇會大大增加自身出現(xiàn)糖尿病問題的幾率，糖尿病問題會給自身正常的生活帶來很大的負(fù)面影響，所以大家在以后的生活中還是盡量減少食用木糖醇。

2.對腸胃造成刺激和傷害

據(jù)保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會直接進(jìn)入腸道，而木糖醇在腸道內(nèi)的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發(fā)腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。

3.肥胖

雖然木糖醇具有低熱量的優(yōu)勢，每克木糖醇僅含有2.4千卡的熱量，比其他碳水化合物少了40%左右，且進(jìn)入人體后，只有部分能被吸收利用。但攝入過多的話，是會導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的情況。此外，木糖醇可促進(jìn)人體口腔內(nèi)唾液的分泌，并通過唾液來稀釋吃過食物后，口腔內(nèi)殘留的酸。而酸則會導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生。

4.誘發(fā)腹瀉

誘發(fā)腹瀉也是人們食用木糖醇的重要危害之一，因?yàn)槿藗兪秤媚咎谴家院螅谖覆繋缀醪粫幌臀眨M(jìn)入腸道以后吸收率還不到20%，其余的部分會大量在腸道壁上積存堆積，這時(shí)腸道功能就會受到明顯影響，容易出現(xiàn)滲透性腹瀉。

5.誘發(fā)高血壓

平時(shí)過量吃木糖醇，還會讓人類高血壓與高血脂的癥狀高發(fā)，它會增加人類心血管的負(fù)擔(dān)，而且不利于血管中膽固醇與脂肪的分解和代謝，能讓血管老化僵化，而且會讓脂肪在血管壁上大量堆積，這種情況下人們的血壓與血脂指數(shù)就會明顯升高，嚴(yán)重時(shí)還會誘發(fā)冠心病和血栓。